0 آیتم0تومان

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

میوه های مفید برای کلیه و سنگ کلیه

میوه برای کلیه

کلیه‌ها اندام‌های کوچکی در قسمت زیرین شکم هستند که نقش بسیار مهمی در سلامتی ما دارند. برخی از خوراکی‌ها ممکن است عملکرد کلیه‌ها را تقویت کنند؛ درحالی‌که برخی دیگر از مواد می‌توانند باعث استرس و یا آسیب رساندن به کلیه‌ها شوند. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که خوردن میوه برای کلیه بسیار خوب است و می‌تواند به پاک‌سازی و تصفیه کلیه‌ها هم کمک کند.

کلیه‌ها بدون هرگونه کمک خارجی مواد زائد در خون را تصفیه کرده و آن‌ها را از طریق ادرار از بدن خارج می‌کنند. بنابراین نگهداری از این اندام به بهترین روش، کار بسیار مهمی است. تحقیقات محققان در سال 2016 نشان داده است که رژیم غذایی نقش به سزایی در بروز بیماری‌های مزمن کلیوی دارد و استفاده از میوه برای درمان کلیه می‌تواند کمک‌کننده باشد. به همین دلیل تغییر در رژیم غذایی می‌تواند یک روش درمان مؤثر برای بیماران کلیوی نیز باشد.

میوه برای کلیه و سنگ کلیه

 انواع میوه مفید برای کلیه

میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه نقش مهمی دارند. آن‌ها دارای مواد معدنی به نام پتاسیم هستند. مصرف میوه برای بیماران کلیوی بسیار مفید است. در بیماران کلیوی معمولاً مقدار پتاسیم در خون افزایش می‌یابد؛ زیرا کلیه قادر به دفع مقدار اضافی پتاسیم نیست. این موضوع می‌تواند خطرناک باشد. از همین رو بهتر است مصرف میوه های زیر را که دارای مقدار زیادی پتاسیم هستند، کاهش دهید:

  • موز
  • آب‌میوه‌های خالص و طبیعی
  • میوه خشک
  • سیب زمینی
  • گوجه فرنگی

البته پزشک معالج بیماران کلیوی مرتب مقدار پتاسیم خون آن‌ها را بررسی می‌کند و در صورت نیاز مقدار مصرف این مواد را به بیماران یادآور می‌شود.

بااین‌حال بیماران کلیوی می‌توانند از میوه های مفید برای کلیه که مقدار پتاسیم کمتری دارند، استفاده کنند. اگر بخواهیم بهترین میوه برای کلیه را نام ببریم به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

سیب؛ یکی از مفیدترین میوه ها برای کلیه

سیب را می‌توان بهترین میوه برای کلیه دانست. سیب سرشار از فیبری به نام پکتین است. این فیبر می‌تواند احتمال آسیب کلیوی و سرطان را کاهش دهد. سیب حاوی سیتریک اسید است که می‌تواند باعث از بین رفتن سنگ کلیه شود و بدین ترتیب سیب می‌تواند میوه مفید برای دفع سنگ کلیه باشد.

زغال اخته

زغال اخته؛ بهترین میوه برای کلیه

زغال اخته میوه ای بسیار خوش‌طعم است که با جلوگیری از چسبیدن باکتری به دیواره مثانه، از عفونت مثانه جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، زغال اخته با ارتقا سلامت دستگاه گوارش، یک میوه مفید برای کلیه و بهترین میوه برای نارسایی کلیه به شمار می‌رود.

توت فرنگی

توت فرنگی با اینکه اندازه کوچکی دارد اما فواید بسیار زیادی دارد. این میوه قرمز و خوش‌رنگ سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین سی، منگنز و فیبر است. از همین رو می‌تواند یک میوه مفید برای کلیه و جلوگیری از سرطان و التهاب باشد.

انگور قرمز؛ میوه ای برای دفع سنگ کلیه

انگور قرمز سرشار از فلاونوئید است و در عین حال مقدار پتاسیم بسیار کمی دارد. انگور به کاهش اسید اوریک کمک می‌کند و بدین ترتیب با کاهش فشار روی کلیه، می‌تواند به عملکرد کلیه کمک کند. علاوه بر این، انگور قرمز را می‌توان بهترین میوه برای سنگ کلیه دانست.

هندوانه

هندوانه سرشار از آنتی‌اکسیدان لیکوپن است که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. هندوانه از آسیب کلیوی جلوگیری می‌کند. با توجه به مقدار آب فراوان موجود در هندوانه می‌توان آن را جزو میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه دانست. ازاین‌رو، به بیماران دارای مشکلات کلیوی معمولاً توصیه می‌شود علاوه بر مصرف مقدار زیاد آب، هندوانه را به‌عنوان بهترین میوه برای سنگ کلیه استفاده کنند.

لیمو ترش

لیمو ترش دارای مقدار زیادی ویتامین سی و سیتریک اسید است که می‌تواند در تنظیم pH و اسیدیته خون مؤثر باشد. این موضوع سبب می‌شود تا لیموترش یکی از مفیدترین میوه ها برای سنگ کلیه باشد که بیانگر نقش موثر میوه برای کلیه و سلامتی است.

آناناس

اغلب میوه های مناطق گرمسیری همچون موز، کیوی و پرتقال دارای مقادیر بالایی از پتاسیم هستند. خوشبختانه آناناس میوه ای شیرین و گرمسیری است که مقدار پتاسیم آن برای کلیه مضر نیست. ناگفته نماند که آناناس دارای مقادیر زیادی از فیبر، منگنز، ویتامین سی، آنزیم و بروملین است که باعث کاهش التهاب می‌شوند. ازاین‌رو، این میوه برای کلیه بسیار مناسب و مفید است.

آناناس؛ از بهترین میوه ها برای سنگ کلیه

اسفناج

اسفناج جزو سبزیجات سبز رنگ و سرشار از ویتامین‌های A, C, K و فولات و منیزیم است. بتاکاروتن موجود در اسفناج باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بینایی چشم می‌شود. از دیگر خواص این سبزی خوشمزه، سنگ‌شکن بودن است؛ پس اسفناج یک سبزی عالی برای دفع سنگ کلیه است.

گل کلم

گل کلم را می‌توان یکی از مفیدترین مواد غذایی برای کلیه و همچنین داروی نارسایی کلیه دانست. گل کلم جزو سبزیجات مغذی است که سرشار از ویتامین‌های سی، K و ویتامین‌های گروه B است. علاوه بر این گل گلم سرشار از فیبر است و می‌توان آن را جایگزین سیب زمینی دانست به خصوص برای کسانی که مشکل کلیوی دارند؛ سیب زمینی به علت داشتن پتاسیم بالا توصیه نمی‌شود و گل کلم یک جایگزین عالی است.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبعی فوق‌العاده از بتاکاروتن و ویتامین‌های آ و سی است. علاوه بر این، این گونه از سیب زمینی منبع عالی از ویتامین ب6 است. با توجه به وجود مقادیر بالایی از مواد مغذی در سیب زمینی شیرین، این نوع سیب زمینی را می‌توان یک ماده غذایی مفید برای کلیه و سایر اندام‌های داخلی دانست. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین از میوه های مفید برای کراتین بالا است.

کلم

کلم از سبزیجات مفید برای بیماران با بیماری مزمن کلیوی است. کلم مقدار بسیار کمی پتاسیم و منیزیم دارد. در عین حال باوجود مقادیر بالای ویتامین در آن، می‌توان کلم را به عنوان یک صیفی در کنار میوه های مفید برای کلیه دانست.

میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه

میوه های مفید برای درمان سنگ کلیه

به‌صورت کلی مرکبات از میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه به شمار می‌روند. نارنگی، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت میوه مفید برای کلیه هستند. سیترات موجود در این ترکیبات جلوی تشکیل سنگ کلیه از طریق اتصال کلسیم به اگزالات را می‌گیرد. ازاین‌رو، لیمو، پرتقال و گریپ فروت به‌خوبی نقش مؤثری در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه ایفا می‌کنند و نقش میوه برای کلیه و سلامت بدن را نشان می‌دهند.

سخن آخر

استفاده از رژیم غذایی مناسب که در آن سبزیجات و میوه های مفید برای کلیه حضور داشته باشد، تأثیر به سزایی در سلامت بدن و کلیه‌ها دارد.

به یاد داشته باشید که همیشه درباره مواد غذایی موجود در رژیم غذایی خود به‌خوبی تحقیق کنید تا بهترین رژیم غذایی را متناسب با نیازهای فردی خود داشته باشید. طیف گسترده‌ای از میوه ها و سبزیجات وجود دارند که تأثیرات متنوعی را می‌تواند بر بدن و سلامت ما داشته باشند.

میوه هایی همچون سیب، انگور قرمز، توت فرنگی و انواع دیگر توت ها می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی و میوه مفید برای کلیه باشند. به‌صورت کلی میوه برای کلیه بسیار مفید است که هیچ‌گاه نباید از آن غافل شد. البته بهتر است در مورد مصرف میوه هایی که پتاسیم بالایی دارند همچون موز، آووکادو و میوه های خشک با پزشک خود مشورت کنید و حتی‌الامکان مقادیر کمتری استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

15 − دوازده =